HIPNOTERAPIJA

Šta ni(je) hipnoza i da li zaista djeluje?

Hipnoza je prirodno, blago i ugodno stanje svijesti u kojem se zaobilazi kritički um, a podsvijest postaje otvorenija za pozitivne sugestije i promjene. U tom stanju osoba je budna, ali duboko opuštena, slično meditaciji ili sanjarenju. Hipnoza nije san, nije gubitak kontrole ni nesvjesno stanje. Klijent je cijelo vrijeme svjestan, može govoriti, pomjeriti se ili otvoriti oči, ali najčešće bira ostati u tom ugodnom stanju do završetka procesa.

Šta je hipnoterapija?

Hipnoterapija je naučno utemeljena i priznata terapeutska metoda tokom koje licencirani hipnoterapeut kroz siguran i vođen proces pomaže klijentu da pristupi svojoj podsvijesti i napravi duboke promjene iznutra. Za razliku od terapija u kojim je osnova razgovor, hipnoterapija djeluje direktno na podsvjesne obrasce, što omogućava bržu i učinkovitiju transformaciju uvjerenja, emocija, navika i ponašanja. Hipnoterapija ima dokazanu učinkovitost i koristi se širom svijeta za rješavanje emocionalnih, mentalnih i fizičkih poteškoća, kao i za postizanje unutrašnjeg mira, ličnog rasta i promjene duboko ukorijenjenih uvjerenja i obrazaca ponašanja. Djeluje na širok spektar stanja i izazova, i to nježno, sigurno i učinkovito.

Da li su online seanse efikasne kao i seanse uživo?

Online seanse hipnoterapije su jednako efikasne i sigurne kao i seanse uživo. Sve što je potrebno jeste stabilna internet konekcija i mogućnost video poziva. Prednost online rada je što ne postoje prepreke poput udaljenosti ili organizacije prevoza. Klijent ostaje u svom poznatom i sigurnom okruženju, što često omogućava još dublju relaksaciju i odmor nakon same seanse. U slučaju prekida veze, poziv se jednostavno ponovo uspostavi. Nema rizika da neko “ostane zaglavljen” u hipnozi. Čak i ako se prekine kontakt, osoba spontano otvara oči.

Kako izgleda seansa hipnoterapije?

Seansa uvijek počinje razgovorom, a nastavlja se tako što klijent leži u krevetu zatvorenih očiju, a terapeut vodi proces. Tokom seanse se koristi niz metoda, sugestija i vizualizacija koje su prilagođene klijentu, temi rada i klijentovim potrebama. Svaka seansa je jedinstvena i posebno kreirana za klijenta sa kojim se radi.

Šta sve možemo istražiti hipnoterapijom?

Hipnoterapija nam omogućava pristup dubljim slojevima podsvijesti i otvara prostor za istraživanje širokog spektra tema. Možemo se baviti korijenima problema, traumama i iskustvima koja još uvijek nose emocionalni naboj, otkriti uzročno-posljedične veze i obrasce ponašanja koji se ponavljaju. Također možemo prepoznati i transformisati nesvjesna uvjerenja, unutrašnje blokade, strahove i samosabotažu. Kroz rad se često dotičemo odnosa, životnih uloga, unutrašnjeg djeteta, arhetipova i sjenki, ali i dubljih duhovnih i egzistencijalnih tema, poput svrhe, misije, lekcija, mudrosti i potencijala koje nosimo u sebi. Hipnoterapija je prostor gdje se može istraživati, razumjeti i iscjeljivati: nježno, ali duboko.

Da li hipnoterapija ima neželjene efekte?

Hipnoterapija je potpuno siguran i prirodan proces bez neželjenih efekata. Nakon seanse klijent je u potpunosti sposoban da nastavi sa svakodnevnim aktivnostima, iako se preporučuje blago odmaranje, ukoliko je to moguće. Tokom rada može doći do oslobađanja potisnutih emocija, što je normalan i poželjan dio procesa iscjeljenja. Sve seanse se završavaju povratkom u stanje mira, balansa i stabilnosti, uz osjećaj olakšanja i dubljeg unutrašnjeg uvida.

Na koje oblasti možemo djelovati hipnoterapijom?

Hipnoterapijom možemo djelovati na sve aspekte pitanja na kojem radimo: tjelesni, emocionalni, mentalni, duhovni i ponašajni. Neke od oblasti koje može obuhvatati hipnoterapeutski rad su: anksioznost, depresija, panika, traume, strahovi, štetne navike, ovisnosti, opsesivne i iracionalne misli, potisnute emocije, stres, umor i iscrpljenost, psihosomatska oboljenja, hipohondrija, nesanica, samopouzdanje i samopoštovanje, zdrave granice, javni nastup, oporavak poslije gubitka i velikih promjena, komunikacijske vještine, produktivnost, koncentracija, volja, motivacija, međuljudski odnosi, profesionalno usavršavanje, karmički obrasci, kreativnost, motivacija, unutrašnji mir i drugo. Ukratko, hipnoterapija može djelovati cjelovito na sve važne aspekte života.

Koliko seansi je potrebno?

Ne postoji univerzalan broj seansi koji odgovara svima. Potreban broj susreta zavisi od složenosti teme, broja i dubine uzroka, ciljeva koje klijent želi postići, kao i spremnosti za unutrašnju promjenu. Za konkretnije ciljeve i jednostavnije teme, poput određenih strahova ili navika, često su dovoljne do 3 seanse, a poboljšanja po pitanju bilo koje teme bi se trebala osjetiti već nakon prvog rada. Kod složenijih emocionalnih procesa, trauma ili ponavljajućih obrazaca, rad može trajati duže. Važno je razumjeti da svaka tema ima svoje slojeve. Iza jedne teme rada često se krije niz povezanih aspekata: emocionalnih, misaonih, tjelesnih, ponašajnih i duhovnih koji se mogu otkrivati i obrađivati postepeno. Hipnoterapija je proces. Nekada do uvida dolazimo vrlo brzo, kroz snažan “aha” trenutak, a ponekad je potrebno dublje istraživanje, nježno otvaranje i slojevito iscjeljenje. Također je važno razumjeti da je svaki klijent jedinstven  sa svojom životnom pričom, unutrašnjom strukturom i tempom promjene. U radu ne forsiramo ništa. Proces se vodi pažljivo, uz puno poštovanje prema granicama i trenutnim kapacitetima klijenta. Otvaramo i djelujemo onoliko koliko osoba može podnijeti i integrisati u tom trenutku. Sigurnost, prisutnost i povjerenje su temelj svakog susreta.

Da li je moj identitet zaštićen?

Da, identitet klijenta zaštićen i to je osnovno pravilo profesionalnog i etičkog rada. Sve što klijent podijeli tokom seansi smatra se strogo povjerljivim. Terapeut je dužan čuvati i zaštiti podatke, priče, osjećaje i lične informacije.

Koliko često mogu raditi hipnoterapiju?

Najbolji rezultati postižu se kroz kontinuiran i strukturiran rad, jer podsvijesti treba ritam i ponavljanje kako bi nova uvjerenja, osjećaji i obrasci ponašanja postali prirodni i integrisali se što lakše u svakodnevni život. Klijent uvijek može odabrati i vlastiti tempo, u skladu sa vremenom, ciljevima i finansijskim mogućnostima, te zakazati pojedinačne termine kada osjeća potrebu. Preporučeni intenziteti rada su: 1. Intenzivan rad:jednom sedmično 2. Redovan i održavajući rad: svakih 10 dana 3. Održavanje kontinuiteta: 2 puta mjesečno 4. Po potrebi

Šta je intenzivan rad?

Intenzivan rad se odnosi na rad jednom sedmično. Preporučuje se kroz posebno kreiran paket za ciklus od 7 susreta. Svaki susret obuhvata uvodni razgovor, seansu hipnoterapije i personalizovani snimak za rad kod kuće. Između susreta klijent dobija kontinuiranu podršku, praćenje razvoja, individualne zadatke, smjernice i praktične vježbe.
Ovaj ritam je idealan za kontinuirani i dugoročni lični razvoj, unapređenje kvaliteta života na svim nivoima, te za obradu dubljih tema, trauma i ukorijenjenih obrazaca.

Šta je redovan i održavajući rad?

Redovan i održavajući rad se odnosi na susrete svakih 10 dana. Preporučeno je  kroz posebno kreiran paket za ciklus od 3 susreta za jedan mjesec koji obuhvata razgovor, seansu hipnoterapije, snimak nakon svakog susreta, praćenje razvoja, zadatke, smjernice i praktčne vježbe između susreta
Ovaj ritam je odličan za stabilizaciju postignutih rezultata, rad na aktuelnim izazovima, te za osnaživanje predhodnih radova

Šta je održavanje koninuiteta?

Održavanje kontinuiteta se odnosi na susrete 2 puta mjesečno. Ovaj ritam rada namijenjen je klijentima koji žele kontinuiranu podršku, ali sa više prostora između susreta za samostalan rad i integraciju promjena. Svaki susret uključuje uvodni razgovor, seansu hipnoterapije i personalizovani snimak, uz osnovne smjernice i preporuke za period između susreta. Ovaj tempo je pogodan za održavanje postignutog napretka, blago produbljivanje tema, rad na ličnom razvoju u vlastitom ritmu ili kao prelazna faza nakon intenzivnijeg perioda rada.